Unsere
Ernährungsberatung:
Exakt abgestimmt
auf Deinen Stoffwechsel
Dein persönliches Abnehmkonzept – mit Erfolgsgarantie!
Unsere Ernährungsberatung:
Exakt abgestimmt auf Deinen
Stoffwechsel
Erst die Stoffwechselanalyse, dann die Ernährungsstrategie
Erst die Stoffwechselanalyse,
dann die Ernährungsstrategie
Ernährung kann so einfach sein!
Wenn man seine persönlichen Körperdaten kennt.
Darum messen wir zu Beginn Deine Körperdaten
mittels
Stoffwechselanalyse
Bio-Impedanz-Check
EKG und Blutdruck
Körperfettanalyse
und erörtern die Ergebnisse.
Anschließend entwickeln wir ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept und begleiten Dich bis zu 30 Wochen lang mit drei weiteren Re-Checks. Für Deinen persönlichen Erfolg, den wir grantieren.
Das erste Ernährungskonzept +
mit individuellen Rezepten und Kochbuch.
Vegetarisch, klassisch, vegan
– jeder Stil ist in den über 40 Rezepten unseres Rezeptbuches berücksichtigt.
Stoffwechselschlaue Ernährung
– auf die Nährstoffe kommt es an.
Kalorisch optimiert
– nicht zu viel, nicht zu wenig. Es muss passen. Deswegen messen wir und lesen nicht aus einer Tabelle ab.
Lecker und ausgewogen
– egal welches Frühstück du mit welchem Mittagessen und welchem Abendessen kombinierst. Du bekommst immer die besten Nährstoffe und deine optimale Kalorien.
Klar strukturierter Ablauf
für nachhaltigen Erfolg
Woche 1
Check-Up mit Ernährungsplan
Ca. 120 Minuten
Woche 6
1. Re-Check nach 6 Wochen
Ca. 60 Minuten
Woche 18
2. Re-Check nach 12 Wochen
Ca. 60 Minuten
Woche 30
3. Re-Check nach 12 Wochen
Ca. 60 Minuten
Spirometrie
Wir messen Deinen Stoffwechsel und ermitteln Deinen Kalorienbedarf.Wir messen die Funktion Deiner Mitochondrien und Deiner Zellen.
Bio Impedanzanalyse
Wir ermitteln Deine Körperdaten, u. a. gesundes bzw. ungesundes Körperfett. Wir ermitteln Deinen Wasserhaushalt und Deine muskulären Anlagen.
EKG und Herz-Stressmessung
Blutdruck, Puls und Stresslevel verraten uns viel über Deine Potentiale.
Wir messen mit dem Check-Point von cardioscan.
FAQs
Health-Check
Wenn man über Ernährungsberatung spricht hat man häufig nicht im Blick, wie wichtig persönliche Gesundheitsparameter und Körperdaten für eine erfolgreiche Ernährungsstrategie sind. Damit wir die Strategie aber zu 100% auf Dich anpassen können beginnen wir mit einem Health-Check. Nach der Anamnese checken wir also die wichtigsten Parameter:
Dazu gehören zunächst Herzfrequenz, Blutdruck und Stresslevel. Stress hat beispielsweise einen großen Einfluss auf das Essverhalten und den Stoffwechsel. Deshalb machen wir ein EKG und messen Stresslevel und Blutdruck.
Wie funktioniert Dein Stoffwechsel und wieviel Kalorien verbrauchst Du in Ruhe und in Bewegung. Grobe Richtwerte genügen uns nicht. Deshalb messen wir das sehr präzise mittels Spirometrie.
Außerdem interessiert uns, wie hoch der Anteil an gesundem, aber auch an ungesundem Körperfett ist. Und wie es um Deine Muskulatur und Wasserhaushalt bestellt ist. So sind Muskelzellen beispielsweise unsere wichtigsten Fettverbrenner. Deshalb messen wir Deine Körperzusammensetzung mit einer Bioimpedanzanalyse aufs Gramm genau.
Zellfunktion, o2-Verbrauch, co2-Wert und Zelluläre Massen sind weitere wichtige Stellwerte, die schließlich in unsere Ernährungsstrategie einbezogen werden. Wir überlassen nichts dem Zufall!
Leistungen
Du bekommst einen Ernährungsplan in Form eines Rezeptbuches mit über 40 Vorschlägen. Das Besondere daran ist, dass alle Rezepte an Dich und Deinen Stoffwechsel sowie Deine Kalorienbilanz angepasst sind. Du bekommst von uns eine Ernährungsstrategie, die genau beschreibt, wie Du Deine Ernährung strukturierst und mit eine App trackst. Weil wir Deinen Stoffwechsel und Deinen Kalorienbedarf gemessen haben und mit diesen Daten ja nun Deine „System-Einstellungen“ kennen, können wir eine Strategie entwickeln, die funktioniert. Garantiert.
Preise
Für den ersten großen Check-Up mit Auswertung, Coaching und Ernährungsplan berechnen wir einzeln 199€, im Paket nur 179€. Für jeden Re-Check mit Anpassung der Strategie berechnen wir einzeln 99€, im Paket nur 79€. Das Paket umfasst den ersten Check-Up mit drei weiteren Re-Checks und kostet nur 416€ im Paket gegenüber 496€ bei einzelner Buchung. Du kannst frei wählen, ob Du einen Einzeltermin oder das Paket buchen möchtest.
Garantie
Wir garantieren Dir messbaren Erfolg bei mindestens vier der gemessenen Parameter. Z. Bsp.: Bauchumfang, Fettmasse, Blutdruck, Ruhepuls, Muskelanteil, Zellfunktion, Stoffwechsel, O2 Verwertung, Wasseranteil u. v. m.. Vorausgesetzt, Du hältst Dich an Deinen Ernährungsplan und dokumentierst die Umsetzung uns gegenüber wöchentlich. Kann man da nicht mogeln? Ja klar. Aber da vertrauen wir Dir, Du hast schließlich ein klares Ziel vor Augen.
Ablauf
Beachte bitte für den ersten Termin die folgenden Hinweise: Bitte 2,5 Stunden vor dem Termin nichts mehr essen und keine kalorienhaltigen Getränke (Säfte, Eistee, Cola ect.) trinken. Bitte in dieser Zeit auch keine koffeinhaltigen Getränke, Wasser ist natürlich erlaubt. Bitte 1 Stunde vor dem Termin nicht mehr rauchen und am Tag des Termins keinen intensiven Sport treiben. Am besten kommst Du in bequemer Kleidung wie Du sie bei der Gymnastik trägst und bringst auch ein kleines Handtuch mit. Der Health-Check dauert ca. 60 Minuten. Auswertung, Erörterung und Planung der Ernährungsstrategie dauern weitere ca. 60 Minuten. Plane also mindestens zwei Stunden ein.
Über uns
Ursprünglich kommen wir aus den Bereichen Sport und Leistungsdiagnostik. Inzwischen haben wir weit über dreitausend Check-Ups gemacht und beobachtet, dass viele unserer Kunden aus dem Freizeitsport ebenfalls Gewichtsprobleme haben. Meist beginnt es so mit Ende dreißig, Anfang vierzig. Deswegen beziehen wir im Coaching das Thema Ernährung regelmäßig mit ein und entwickeln nicht nur einen Trainingsplan, sondern auch eine Ernährungsstrategie. Inzwischen und seit COVID sind unsere Kunden sogar überwiegend wegen den Themen Stoffwechsel, Gewicht, Stress und Ernährung bei uns. Für sie entwickeln wir auf Basis der ermittelten Körperdaten maßgeschneiderte Ernährungs- und Bewegungspläne.
Wir sind Fachleute mit sportspezifischer Kompetenz und messen mit zertifiziertem Checkpoint der Firma cardioscan. Wir ermitteln Deine Gesundheitsparameter und vor allem die Potentiale, die in dir stecken. An diese Potentiale passen wir dann den Ernährungs- und Bewegungsplan an. Es ist ein individuelles Konzept, welches Du von uns bekommst. Und wenn Du mitmachst, wenn Du unsere Strategie in Deinen Alltag einbaust, dann gelingt auch, was wir garantieren. Messbarer Erfolg in mindestens vier und meistens noch mehr Parametern wie Fettmasse, Bauchumfang, Blutdruck, Herzfrequenz u.s.w.. Unsere Homebase ist in Unterschleißheim, unser erster Stützpunkt in Kärnten. Hast Du noch Fragen?
Dann ruf einfach an. 0049-1763 2833790
Hinweis: In dem was wir tun suchen wir nicht nach Krankheiten, sondern nach Deinen Potentialen. Wir sind keine Ärzte und stellen keine medizinischen Diagnosen.
UNSER TEAM
Wir beraten dich in allen Fragen des leistungsorientierten Sports und der gesundheitsfördernden Ernährung.
Kompetent, verständlich und motivierend – dieser Dreiklang bildet die Basis unserer täglichen Arbeit mit dem Ziel, messbare Ergebnisse für jeden zu schaffen.
Hermann Poppen
geboren 1959 /// Geschäftsführer und Inhaber wellUnited, Dipl. Betriebswirt, cardioscan®-Diagnostiker, Fachkraft Betriebliches Gesundheitsmanagement IHK, Gesundheitsexperte Ergonomie BSA
Nico Poppen
geboren 1989 /// Sportwissenschaftler (Master of Science), wissenschaftlicher Leiter von wellUnited, cardioscan®-Diagnostiker, B-Lizenz Trainer, Athletiktrainer, Faszientrainer, Multisportler, Triathlet
Anke Maechler
Dozentin an der Deutschen Hochschule für Prävention & Gesundheitsmanagement // Referentin an der BSA Akademie im Bereich Gesundheitsmanagement und Gesundheits-Förderung // BGM Beratung // Speaker // Impulsvorträge
Stefan Beschoner
geboren 1988 /// Sportökonom (Bachelor of Science.), cardioscan®-Diagnostiker, B-Lizenztrainer, Athletik Trainer, Ernährungslehrer, Personaltrainer, Athletik- und Multisportler
Unsere Anschrift:
wellUnited GmbH
Max-Planck-Str. 5
85716 Unterschleißheim
Öffnungszeiten:
Mo – Sa von 9:00 bis 20:00 Uhr
Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren
Mit wellUnited hast du den idealen Partner gefunden, um deine Ziele in die Tat umzusetzen. Überzeuge dich von unserem Konzept und unserer Idee gern persönlich. Wir beraten, begleiten und motivieren Dich!
Vereinbare Deinen Wunschtermin für einen Beratungstermin entweder gleich telefonisch unter der #49 (0) 89 / 909 338 44
Basierend auf 38 Bewertungen
Ich trainiere seit einigen Monaten mit den Trainingsplänen von Nico. Die Ergebnisse sprechen für sich! Durch seine Unterstützung konnte ich meine Leistung sehr deutlich steigern. Ich werde das Training mit WellUnited fortsetzen und bin gespannt, welche Erfolge ich dadurch noch feiern darf.
Ganz klare Empfehlung! Ich werde nun seit gut einem Jahr von Nico und Stephan bestens betreut. Die beiden sind Spezialisten in ihrem Fach und leben selbst für den Sport. Nach meiner persönlichen Leistungsdiagnostik habe ich spezifische Trainingspläne für Ausdauer und Kraft erhalten und die Ergebnisse sprechen für sich. Wirklich klasse, weiter so 🙂
Ein tolles Firmenevent!WellUnited überzeugt auf ganzer Linie.Auf jeden Mitarbeiter wurde intensiv eingegangen.Ein riesen Dankeschön für die tollen Tests und aufschlussreichen Analysen.Auch das Hygienekonzept war absolut lobenswert!Sehr zu empfehlen
Mir wurde das Coaching von wellUnited von einer Freundin empfohlen weil Sie damit so erfolgreich abgenommen hat.Der Coach Nico hat mit einer großen Analyse von Herz-Kreislaufsystem, Stoffwechsel, Körperfettwerten und Muskelmasse gestartet. In mehreren Coachings haben wir dann Stück für Stück erarbeitet was ich verändern kann und wie ich meine Ernährung gestalten soll. Er hat mir auch ganz genaue Beispielrezepte gegeben und Trainingspläne gemacht. Das Beste für mich war, dass ich von meinen Gewohnheiten nicht alles auf einmal umschmeißen musste, sondern diese in kleinen Schritten verändern konnte. Ich habe mich einfach genau an seine Tipps und Empfehlungen gehalten und es ist mir im Alltag erstaunlich leicht gefallen.Inzwischen bin ich sehr glücklich darüber, denn ich habe in den vergangenen 5 Monaten 14 Kilo abgenommen und mein Bauchumfang ist um etwa 15 cm weniger geworden.Ganz nebenbei sind meine Rückenschmerzen auch verschwunden. Ich glaube das liegt an den Kräftigungsübungen die mir Nico zusätzlich zum Ausdauertraining gezeigt hat.Vielen Dank für das Engagement und ich bleibe weiter fleißig dran!
Seit einigen Wochen darf ich das Personaltraining von Stefan genießen... Zusammengefasst einfach toll!!! Stefan nimmt sich viel Zeit, hat viel Geduld, ein enormes Fachwissen und kann wirklich toll erklären - insbesondere in Sachen Ernährung und Übungen. "Unsere" Erfolge sprechen für sich! Vielen Dank Stefan!!!
Vielen Dank für das tolle Coaching und Personaltraining. Endlich habe ich es geschafft langfristig abzunehmen. Und gleichzeitig fühle ich mich im Alltag und im Job viel Energievoller.Das Team ist super kompetent und freundlich. Sehr verständnisvoll und sehr kommunikativ.Sie besitzen ein offenes Ohr für alles. Sehr menschlich und kooperativ. Also man ist wirklich dort sehr gut aufgehoben für alles was man braucht!Ich kann die Betreuung durch wellUnited jedem Empfehlen.Ganz liebe Grüße B.R.
